银耳 0.5朵
桃花胶 （桃胶）5g
枸杞 3−5g
莲子 30g (适量)
百合 30g (适量)
红枣 6−8枚
老冰糖 依个人口味
桃花胶泡发20H以上，中间最少换水3次，换水时洗净桃胶、挑出杂质；
银耳泡发2H，洗净、撕成小块；
莲子洗净，浸泡1H；
干百合洗净，浸泡1H；
红枣、枸杞洗净备用。
将洗净、处理好的桃胶、银耳、莲子、红枣、枸杞一起放入炖锅，大火烧开，改小火继续炖煮2H－4H（至银耳、莲子软弱），中间如出现水少需添水，放入老冰糖及干百合，煮至冰糖完全融化，百合软糯即可食用。将煮好的红枣银耳桃胶美容羹冷藏后更适合炎热的夏天食用，注意孕妇及经期可不能贪吃哦
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等30人
赞同
不喜欢你最后一句话 本来还准备来两碗的 看样子是要多等等了 
