何时能消减掉我的小肚腩

博士后 发布于 2018-05-11 23:20:29 回帖: 14 | 评论: 17 | 查看: -

跑步2个月了,自我感觉肚子小了一些
刚刚翻出大学时以及刚工作那年买的衣服,是一条旗袍和一条连衣裙,很紧身,穿着很凸显曲线的那种
至少八九年过去了,衣服还都很新,其实我还能穿得上
但是很明显小肚子凸出来,很难看,收腹也不能完全掩藏
唉唉唉,岁月啊
希望跑到今年秋天可以穿上这两件衣服,到时候再来还图

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回帖
1楼
研究生一年级

我是这样的,我生好宝宝后,肚子有肉,就包着保鲜膜走路,每天半小时,大汗淋漓,肚子那边都是汗。没多久变回一尺八了。

2楼
研究生一年级

保鲜膜就是妙洁的

3楼
辅导员

以前觉得不吃晚饭减肥很不理智,但是现在发现,晚饭喝粥吃水果蔬菜,第二天早晨胃超轻松,身上皮肤也有紧致感,可能我是那种消化不好,代谢慢,不吃晚饭反而减轻负担的人

4楼
辅导员

最好同时配合运动,平板支撑和卷腹瘦小腹很有效

6楼
大学三年级

减小肚子需要加强腰腹训练,卷腹之类的

7楼
辅导员

我也发现很多女人有小肚腩,整体很瘦,就小肚子突出。我就不,我全身都胖,胖的很均匀…

8楼
初中二年级

卷腹,举腿,下载一个keep吧,有专门的减腹课程,比长跑效果快点。

9楼
高中二年级

哎我也想,同求

11楼
高中二年级
长了几斤,觉得都涨到肚子上了,原来白白的也无所谓了,摸着还软软的挺好,现在突然变黄黑,想要把肚子消灭了ಠ_ಠ~
12楼
小学四年级
运动加晚饭少吃
13楼
辅导员

这段时间把宵夜戒了,而且少吃和运动,发现自己肚腩小啦

14楼
博士后 拥有的太多其实也是一种负累.......

只有早晨起来是平的,一杯水下去就鼓鼓的了

15楼
三级教授 天尊
运动