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何时能消减掉我的小肚腩

博士后 发布于 2018-05-11 23:20:29 回帖: 14 | 评论: 17 | 查看: -
跑步2个月了，自我感觉肚子小了一些 刚刚翻出大学时以及刚工作那年买的衣服，是一条旗袍和一条连衣裙，很紧身，穿着很凸显曲线的那种 至少八九年过去了，衣服还都很新，其实我还能穿得上 但是很明显小肚子凸出来，很难看，收腹也不能完全掩藏 唉唉唉，岁月啊 希望跑到今年秋天可以穿上这两件衣服，到时候再来还图
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15楼
三级教授 天尊
运动
2018-05-13 08:51:31
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13楼
辅导员
这段时间把宵夜戒了，而且少吃和运动，发现自己肚腩小啦
4楼
辅导员
最好同时配合运动，平板支撑和卷腹瘦小腹很有效
5楼
辅导员
饿着
6楼
大学三年级
减小肚子需要加强腰腹训练，卷腹之类的
14楼
博士后
只有早晨起来是平的，一杯水下去就鼓鼓的了
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