前一天晚上把牛奶，鸡蛋，面粉，油，盐，酵母调好面糊冰箱发酵，第二天早上加蔬菜料直接可以煎了。
牛奶鸡蛋菠菜(烫熟)芝麻饼
牛奶鸡蛋香蕉羽衣甘蓝(都烫熟)芝麻饼
牛奶鸡蛋蘑菇红椒饼
牛奶鸡蛋洋葱红椒饼
都是冰箱里的边角料，快要烂的香蕉，叶子蔫儿的菜，摊饼都好吃😋，再加一杯豆浆，牛奶，红茶，等等，早餐饱饱的，营养多多的😄😄
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