据薄荷和keep说，连续一周每天少摄入1000千卡热量，体重大约会减少1公斤。我今早吃了个妈妈包的包子，就等于把一天可以摄入的热量吃了一半，午饭晚饭要喝白开水了。每天晚上健走6公里才消耗一个包子的热量呀😭😭😭😭😭
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