从费力戴58到轻松撸54,开心开心💕

辅导员 发布于 2019-09-24 17:14:48 回帖: 22 | 评论: 38 | 查看: -

今年以来控制了嘴,戒掉了奶茶,基本不怎么摄入碳水化合物,体重一直持续在下降中,手镯和戒指圈口都在明显下降,哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
咱们的目标是变成捡漏小手,冲鸭✊

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2楼
大学三年级

骨架大且硬的羡慕嫉妒恨

: 我也是呀≥﹏≤所以瘦下来十五斤外观上不明显🤣主要还是体脂率高了,我想等再掉几斤就开始运动😜
回复 : 👍👍👍
3楼
初中二年级

厉害了

4楼
研究生一年级

减肥可以吃麻辣烫不,就是全部都是蔬菜

: 我偶尔也吃的,就是基本不吃米饭,然后奶茶零食都戒了
回复 : 哦哦,看来米饭是天敌
回复 : 奶茶更甚🤣
回复 : 我爱吃蛋糕之类的,更加,想的不行
5楼
研究生一年级

详细分享下减肥秘诀哈,最近再也减肥中……快要到瓶颈期了

: 这不是猪肉暴涨吗😜然后就顺带戒了米饭和奶茶,哈哈哈哈哈哈哈哈
回复 : 我也戒了米饭奶茶饮料一个月下来也瘦了些,这不估计要到瓶颈期了
: 我从年初开始的,也是减两斤停好久,不过慢慢来身体比较能扛点,太快了人受不了
回复 : 嗯嗯,不过你一下子就小了四个圈啊,我之前58抹洗洁精,现在干撸,就是白天会忍不住吃甜点和油炸的,我的自制力还是有待提高
: 我是这两年手镯戴的多,摘来戴去的也很大影响咧
: 你又做什么运动吗?我本来之前慢跑后面脚受伤了停了快半个月了,不能运动好焦虑
回复 : 哦哦哦,就是觉得跨度好大
: 😎我有信心还能继续挑战,今天54这条搞点洗手液一嗦就戴上了🤣
6楼
百姓

看来我要削骨才能做到

: 瘦瘦捏捏你也行哒😛
7楼
大学四年级

我忍住 忍住 就欣赏欣赏美镯!

: 哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
8楼
高中三年级

那你吃什么呢

: 吃土😂😂😂
: 开玩笑了 慢慢其实对吃没啥兴趣了
回复 : 吃啥嘛,我们借鉴下
回复 : 就基本啥都不想吃呀😂牛奶鸡蛋还是包证充足
回复 : 关键是好多高糖高热的东西尽量别吃
回复 : 受不了,哈哈
回复 : 我以前天天就是奶茶续命那种,真的戒了后效果好明显
9楼
硕士 勤俭是美德,太枯则无以怡情养志。

圈口59的突然燃起梦想。。。

: 梦想一定要有,我年初还是57😂
10楼
大学三年级

我体重停在115就不往下走了,倒是身型比以前瘦了不少,一直在坚持运动中。

: 嗯嗯,运动对体型塑造很大,我也打算动起来
11楼
三级讲师

藕粉圆条真美

12楼
研究生二年级

我也是!握手!不过我只有瘦了6斤,圈口从57-58变到55,理论上我应该可以53,继续努力!

: 姐妹,共勉✊
13楼
初中三年级

不吃碳水不好、还是要吃的

: 是的,浑身没劲
14楼
硕士

好励志!请问楼主现在几斤了

: 基数大,别问了😂
: 给我点信心嘛
15楼
大学三年级 闲鱼:小米豆儿

厉害厉害👍

16楼
大学二年级 人生百年,学习取舍。🐟:sukiwuli

厉害了,有信心了,我也要撸小圈

: 姐妹共勉🤗
17楼
三级教授 天尊
减肥了哈、。、。、。、。、。、。、。、,。,。,。、。、,。,。
18楼
初中三年级 闲鱼jiangmimi 闲置太多 部分可转

好厉害 手还是很难减的

19楼
托儿所

漂亮,藕粉的呢

20楼
百姓

大圈口的我来学习学习,我能撸进去54的,估计做梦都乐行。得减20斤。

21楼
小学六年级

我不胖,手硬该如何是好,手腕14.5,镯58,😭😭😭

: 😂我手腕接近17呢,以前也是骨头硬,然后取戴多了感觉越来越软了 加上瘦了十几斤🤣
: 就是要揉捏手😹
22楼
初中一年级 用我一生,换你十年天真无邪

厉害啊,怎么做到的😂