感觉晚上不能睡太早啊。

研究生二年级 发布于 2020-04-02 09:57:04 回帖: 11 | 评论: 10 | 查看: -

最近减肥,晚上不吃饭,就睡的很早,总是十点半就睡了,好的时候早上六点半就醒了,玩会儿手机八点喊宝宝一起起床,不好的时候半夜三点就醒了,玩两个小时手机,五六点才能继续睡,睡到八点起来还是困的不行。之前一直是十二点或者一点多睡,早上七点半醒刚刚好。😳😳

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回帖
1楼
二级助教 地主婆

十点半我也可以睡到七点,楼主多大啊

: 32啊,白天又没事,感觉也不需要睡那么多
2楼
高中二年级
人和人是不一样的。我妹以前睡得晚起得晚,后来结婚了改为早睡后发现竟然可以早起了,睡眠有规律了,身体也比以前免疫力提高了很多。
: 之前上班也是11点睡到7点,现在在家可能太无聊了,反而睡不多了
回复 : 只要保证8小时睡眠就足够了
3楼
辅导员

晚上一点多睡,我得九点才醒 😁

: 主要娃翻腾,就给我弄醒了
4楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

早睡早起身体健康

: 我也觉得十点半睡挺好,可是半夜醒很纠结
5楼
大学二年级

早睡早起不是蛮好,夜醒的习惯可能是带小宝宝形成的吧

: 睡太早了还老做噩梦😣
6楼
研究生二年级

原来我晚上十点准时睡觉的红线都到不了别人的“就睡了”,然而六点半自然醒是不可能的

7楼
研究生二年级

我也是早睡晚上就容易醒,一般12点睡

: 就是感觉没有那么多觉
8楼
大学二年级
正在睡午觉,校长打电话来了,吓死我了
9楼
大学二年级

我10点睡也是9点才醒,哎……

10楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

不用啊,我七点半睡觉,早上能睡到九十点,啊,快到我睡觉的点了,晚安

11楼
辅导员

个人意见哈,我不大管什么早睡早起之类的养生之道,我只按照自己觉得舒服的方式安排生活