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受隔壁帖子启发,写个减肥日志,有想法的大家一起啊,3个月减20斤不是梦,哈哈
高中三年级
yuanli566
发布于
2018-12-11 13:19:06
回帖:
28
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评论:
16
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查看:
-
............20190212今天年后第一次上称106.1,不错,过年吃饭没太控制也没长肉,甚感欣慰............20181223现在凌晨了,就在昨天我历时49天的减肥,终于减到10斤了(撒花撒花)太激动了,哈哈,十斤已经被我干掉了,20斤还会远吗?!期待我的成功吧!…………20181220最近都没线上更新,因为上周末长了两斤还在努力...
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查看15楼回帖
15楼
大学三年级
喵呜999
🐟:水水的翡翠
早餐:三个肉包子,一杯豆浆
午餐:三个菜,一份米饭
晚餐:一大碗面
目前体重:103斤
目标体重:95斤
2018-12-14 11:17:57
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10楼
高中三年级
yuanli566
没有运动,一吃完饭就坐着,中午七分饱,也就是一碗饭菜的量,荤素不忌,晚上吃得少
13楼
博士
moondaj
学习了,我一饿就心慌,晚上只能少吃点
23楼
高中三年级
yuanli566
就是中午好晚上少,挺好的啊,不过中午多加蔬菜最好了
5楼
初中二年级
天下222
关键是晚餐,但是身体有记忆力,要么一直保持类似的饮食
22楼
辅导员
lixuelun
这样吃对身体不太好吧
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