要不要吃减肥代餐呢……

研究生一年级 发布于 2018-09-27 10:28:32 回帖: 43 | 评论: 27 | 查看: -

我同事一礼拜瘦了10斤了!天天找我嘚瑟!她老公去年4月到现在瘦了50多斤!吃一种代餐......我本来本着顺其自然的佛系态度的,这一来二去的给我冼悩洗的,我也动了吃减肥代餐的念头了……毕竟不用运动又瘦的快.....虽然副作用肯定是有的,但诱惑力还是很大啊……可是想想限制饮食,我可能过不了这关,也不敢和我妈和老公说,肯定会反对的……但,人家真的瘦了呀,还活蹦乱跳的....

要不要吃减肥代餐呢……_减肥

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回帖
1楼
百姓

只要控制饮食,不吃减肥药也能瘦

2楼
研究生一年级

代餐早就有了,真那么有用,你觉得你会就听见几个人说?

3楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

不用啊,晚饭少吃几口就齐活了

4楼
硕士
你朋友吃代餐是不是还做微商?代餐除非你一直吃,断了会反弹。如果是那种只吃代餐其他都不能吃的,很难坚持。
5楼
博士

吃燕麦片吧 饱腹感很强,也不会头晕

6楼
举人 天地不言卻有大美。

相信我,代餐真的不行,以後一停了反彈的厲害,以前吃代餐那會確實是我減下來最多的時候,可是附帶的心跳異常,頭暈噁心,其實是身體營養各種跟不上,很傷身的做法,只有健康減肥才能固定體重不反彈,就是速度緩慢…

7楼
研究实习员
能减肥的代餐一般都不好吃,还得挨饿,有那种毅力的话,每天少吃也就够了。
8楼
我一学医的同学说对身体不好不建议吃,其实不用她说我也感觉不好
9楼
研究生二年级

代餐就是变现节食,降低基础代谢,会饿成易胖体质,还会营养不良,除非你决定一辈子都这么吃,不然恢复正常饮食会反弹得更胖。

10楼
高中三年级
推荐日本orbis的代餐,吃过一段时间觉得还不错,种类多,各种营养挺全的
11楼
辅导员 闲鱼:xue薛薛
自己控制不住,不能节食+运动的话,就吃呗,再有副作用也比生饿饿出胃病强,周围好几个朋友因为节食减肥闹出胃出血、胃溃疡这种的
12楼
高中三年级
每天去健身房蹦跶个把小时, 看看帅哥 保证瘦
13楼
辅导员

还是加运动吧,对身体也好。

14楼
大学四年级 简单就好
我一个*妹是去埋线的,然后现在瘦的没反弹,我不敢去做,怕疼。。。
15楼
研究生二年级

非长久之计,,

16楼
高中二年级

我觉得正常吃饭比较好

17楼
辅导员

额,昨天还炖了一锅猪蹄吃了😂

18楼
大学二年级

我也想吃

19楼
辅导员 善良做人

代餐也就是控制你的饭量,别花冤枉钱,有那钱买些漂亮衣服穿得嘞

20楼
博士 多说无用,瘦、就对了!
不用吃代餐,控制饮食适量运动,更健康
21楼
高中二年级

我同学吃了2万多的康宝莱,吃的时候瘦了,没吃后以前什么样现在什么样

22楼
高中二年级

喵喵好可爱

23楼
初中一年级

减肥还是运动好

24楼

还是要提高新陈代谢的,代餐吃了以后短期见效但是把自己自身的新陈代谢降的更低了,还是管住嘴迈开腿吧。

25楼
高中二年级

容易营养不良

26楼
博士

不用吃代餐也能瘦,调整下饮食结构也管用的,多吃蔬菜,或者纯肉,不吃或少吃主食这样。

27楼
大学四年级

一不吃,翻倍回来,你考虑下

28楼
大学三年级

我朋友吃了个微商品牌的代餐2个月瘦了30斤 说是躺瘦 中午正常吃一顿 其他吃代餐

29楼
初中二年级
运动有那么难么。。。。
30楼
硕士

不吃肯定不行,顿顿都要吃,要比以前饭量少,慢慢胃就先瘦下来了,后面减肉不是梦。我是饭前喝杯水,有了一定饱腹感,吃的就少些,目前一月瘦了4斤,我基数大,虽然瘦的不多,但坚持下来一定可以瘦