有多少宝宝是去健身房的,有多少是坚持以自己方式锻炼的
我是个懒人,工作的事绝不含糊,但是像健身这样的事,总是不能够很好的坚持
但是近一年多,我居然坚持下来了,当然开始的原因是因为下班没事干
现在想法变了
我发现我的身体开始发生变化
我偏瘦,健身完全是为了塑形,一般是热身之后先撸铁,然后上瑜伽课,腰腹课
九点多回家后洗漱就睡了,感觉睡眠特别好,确实累了
现在肩膀和腰不那么僵硬了,站姿走路感觉轻盈了,走多也不累的大喘气
总之就是身体的自己支配度高了
这个感觉很好,我希望我可以坚持下去
不是要做多高难的动作,而是一点点的找感觉,时间久了,身体会赋予自己力量,想做什么就容易多了!加油
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。