减肥计划10天 一点没轻啊😂

研究生一年级 发布于 2018-08-03 16:05:27 回帖: 24 | 评论: 37 | 查看: -

都说说你们练的什么 每天练多长时间啊。

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回帖
1楼
初中一年级

不吃晚饭 瘦起来很快

2楼
大学四年级

减重之前最痛苦,看不到成绩。其实此时内脏已经在减了,然后轮到体脂,一旦开始掉重量,就嗖嗖的掉,这时候就好坚持了。

3楼
大学二年级 揭阳翡翠碧玉白玉批发,微信:beishao52101,每天百件直播
据我所知跑步减肥最有效,持续跑三个月,保证你会瘦,正餐还是要吃的,才能健健康康
4楼
大学四年级 道可道,非恒道 名可名,非恒名

我记得曾经有位英雄一天减了二十斤,原理是脱水。。。

5楼
辅导员

我朋友说她的减肥过程,就是把一个胖子变成一个结实的胖子

6楼
研究生一年级

看下计划是不是合理啊?按理说不管健不健康的减肥方法,一开始都能掉体重的。

7楼
辅导员 春夏秋冬行好运,东南西北遇贵人。

惊喜在10天后😂😂

9楼
辅导员 啥也不是,农民一个

我3天掉了5斤😂

10楼
初中三年级 主业新果农 副业爱珠宝

惊喜就在第11天

11楼
大学二年级

饿了十天瘦2斤,放松三天涨了5斤,想想都是泪....

12楼
研究生一年级

夏天,太热,吃不下

掉肉还减胸,屁股也跟着松,腰也跟着浮起来了


13楼

摄入量一定要小于消耗的热量。

14楼
大学二年级

我减了3月重了两斤。

15楼
研究生一年级

2个月健身+节食瘦了10斤,停下来以后没反弹

16楼
辅导员

控制饮食,锻炼

17楼
博士 做一个爱做梦的人

一斤没瘦,不过也没亏待自己的胃。刚饱餐一顿回来

18楼
小学五年级

一个星期没吃晚饭了。还在坚持中……

19楼
研究生二年级

都是一把心酸泪

20楼
高中三年级 静静地做着自己喜欢的事情!

头一个月很难有大变化,坚持到第二个月,就开始减下来了

22楼
高中三年级

我记得基础代谢要改变要30-40天。坚持吧。

23楼
三级教授 天尊
急不来,坚持锻炼吧,,,,,,,,,
24楼
小学五年级
我是去健身房上私教课,每次上完课酸爽到下不了床,感觉多吃一口都好罪恶...然后去了一个月健身房瘦了13斤