日记 运动

单车继续

研究生一年级 发布于 2018-09-20 20:00:24 回帖: 4 | 评论: 12 | 查看: -
20分钟慢跑，45分钟单车，一个星期4节单车，两节有氧，中间在来点器械，刚开始控制了饮食后来没怎么控制，慢慢也瘦了下来，体能也恢复到顶峰，又爱上了那种挥汗如雨的感觉，从145瘦到现在的128，继续加油……
单车继续 单车继续
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4楼
三级教授 天尊
必须坚持哈，，，，，，，，，，，，，，，
2018-09-23 06:53:32
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3楼
博士
我叫茜茜 我总觉得你在占我便宜😂单车这么有效吗？怕腿粗一直没敢练这个
1楼
二级讲师
我老公也去单车啦！加油！
2楼
研究生一年级
来个我没锻炼之前和锻炼之后的照片
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