最近每天都是闹钟响了好几次以后才起床,然后急急忙忙的去单位,早餐基本都是顾不上吃,最近小石头学了一个办公室做早餐的方法,分享给大家,大伙可以尝试一下。材料很简单,茶杯、鸡蛋、开水就可以了。
首先将鸡蛋打入茶杯中,其次加入开水,用筷子进行搅拌,尽量多加点开水,一个是鸡蛋熟的彻底,一个是白天也多喝点水对身体好。
这样冲出来的鸡蛋很好的保留了营养成分,特别营养,但多多少少有点鸡蛋的味道,这时候可以加一点奶茶,或者豆奶粉,即好喝也营养。
鸡蛋汤充好以后,就可以直接喝了,早上一个鸡蛋和一大杯水的量完全可以满足早上的需要了,饭量大一点的可以准备点饼干或者馍馍,小石头习惯带点馍馍,泡到鸡蛋汤里面,美美的一个早餐,然后舒舒服服的开始工作。
友情提醒:每天早上要多多少少吃点东西哦,好的身体才有好的生活,为了健康,一切都是值得的。
首先将鸡蛋打入茶杯中,其次加入开水,用筷子进行搅拌,尽量多加点开水,一个是鸡蛋熟的彻底,一个是白天也多喝点水对身体好。
这样冲出来的鸡蛋很好的保留了营养成分,特别营养,但多多少少有点鸡蛋的味道,这时候可以加一点奶茶,或者豆奶粉,即好喝也营养。
鸡蛋汤充好以后,就可以直接喝了,早上一个鸡蛋和一大杯水的量完全可以满足早上的需要了,饭量大一点的可以准备点饼干或者馍馍,小石头习惯带点馍馍,泡到鸡蛋汤里面,美美的一个早餐,然后舒舒服服的开始工作。
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