6月初去了一趟银川，大吃大喝几天回来后开始生酮减肥（在其他帖子看的），先慢慢减少碳水摄入量，四天前开始断碳水，但是肉和蔬菜管饱（这几天都是滩羊肉+蔬菜）断了三天后，116斤，这样精确减肥3斤。离一个月前少了6斤。感觉身体没有不适，不过呢，听说不能长期不吃碳水，接下来端午节，我明天开始是不是要开始吃点红薯土豆啥的了？第四张是在网上找的。还有今天在中央13套看到的轻食主义，都是可以的吧？！哈哈哈哈哈加油了💪
如果可以的话，是不是可以减到110甚至108呢？梦想总是要有的，万一实现了呢？！😄
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