第一次熬出这么白白的白粥……

大学四年级 发布于 2020-06-24 16:59:33 回帖: 27 | 评论: 15 | 查看: -

绵滑软糯,真是太香了哈哈哈哈哈哈哈哈,减肥的我想喝三碗!

第一次熬出这么白白的白粥……_美食

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回帖
1楼
辅导员 🙉🙈🙊

减肥不敢喝粥啊

: 啊?为啥哇
回复 : 喝了肚子大
2楼
百姓

粥糖分高啊,减肥还是啃黄瓜吧😂

: 妈呀,伤心……
3楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

👍👍👍👍

4楼
小学五年级 你快乐所以我快乐😂

怎么熬的

5楼
硕士

我最最最喜欢喝白粥了,看的口水淌,来三碗

6楼
研究生二年级

碳水啊,满满的糖分。

7楼
博士后

下次用新米熬,更棒

8楼
大学三年级

张文宏说不要喝粥被骂这事知道吧,大米粥血糖升得非常快,全是碳水,没营养

9楼
大学三年级

减肥不是不能喝白米粥吗?升糖不要太快

10楼
高中三年级

减肥还喝三碗?

11楼
博士后

减肥喝粥很胖的

12楼
一级助教 淡若清风过, 浅若梨花落

这个粥喝了不但减不了肥,而且还会增重

13楼
博士后 拥有的太多其实也是一种负累.......
换绿豆吧,绿豆粥减肥
14楼
博士后

杯子真漂亮

15楼
研究实习员 体力劳动者

还是喜欢有米粒的有嚼头

16楼
辅导员

减肥不要吃碳水

17楼
博士

求教程

: 米提前泡一下,然后沥干水拌点油,水开放上米,中大火开始顺时针搅拌,搅一会儿米汤就变白了,米粒变成两倍大,然后换小火,虚掩盖子熬半个小时!米和水的比例为1:11
回复 : 谢谢亲爱的
18楼
研究生一年级

减肥不能喝粥,升糖快,饿的快,不饱腹,会感觉宁宁吃的极少,还是不掉称,想吃碳水可以多吃粗粮,玉米糙米,消化慢

: 这点我有点想不明白。一大碗粥其实没有多少米,喝下去也挺撑的,总热量也不高呀,毕竟水多米少。
回复 : 说得对啊,用吃饭时的1/3米,吃完也是1/3饭量,何况没吃完呢?
回复 : 粥升糖快是因为淀粉糊化之后会快速分解吸收,身体为了平衡血糖,会有部分转化成脂肪,所以同等量的米,煮成粥更不利于减肥啊
回复 : 但是喝粥喝不了等量的米啊。年年夏天七八月,我们家中午晚上都是粥+炒菜,太热了米饭吃不下,肯定是要瘦几斤的。
19楼
高中三年级

看看我家熬的😓请问你怎么熬的呢,就是不会煮粥

第一次熬出这么白白的白粥……_美食

: 水多点,中火,时间要短一点,米熟了之后再熬粘稠一点就好。(我不是楼主,我一般就这样熬。)
回复 : 我水也不少,就是米熬着熬着感觉就突然涨很大,就成了途中这样了😂根本不会变成软软开花的那种口感,我真是怕了煮粥了
回复 : 那还是水少了,不然你搜一下下厨房试试按比例来,用厨房称量一下比例
: 你家盆子该退休了
回复 : 😂是的,多少年的铝锅,可难用了,可是我妈不给扔
: 米提前泡一下,然后沥干水拌点油,水开放上米,中大火开始顺时针搅拌,搅一会儿米汤就变白了,米粒变成两倍大,然后换小火,虚掩盖子熬半个小时!米和水的比例为1:11
20楼
百姓 少操没用的心,多买有用的金

看着很棒啊

21楼

看了回复才知道,居然有那么多人不会熬黏黏的粥,,,,,,,不就是熬粥么?!费点儿时间费点儿火罢了,有那么难么

22楼
大学一年级 闲鱼号;我最爱花钱

还以为是牛奶呢

23楼
大学四年级 大脸撑在小胸上

你不能喝粥啊,啃黄瓜吧

25楼
研究生一年级

粥的糖份重,不能吃

26楼
硕士 傻逼就该过得坎坷点。

升糖贼快……

27楼
研究生二年级

粥最容易升gi了……