刚才有些同志说运动前要热身，运动后要拉伸，貌似我昨天锻炼的时候发现所有人来了都没这样呢。这家健身房在我办公室对面，一节课只有20分钟，要穿他们的衣服和配套的带电极片的训练服，动作也比较简单。据说是欧洲部队训练的方法……昨天我是去体验的，体验完买了20节课。主要是时间短，在办公室对面，我每周至少要去一次办公室，这样能保证我每周至少去锻炼一次。如果买健身房的卡和课我估计我很难坚持下去……
