😭减肥之难!

研究实习员 发布于 2018-07-31 10:18:03 回帖: 38 | 评论: 62 | 查看: -

连着喝了四天减肥茶,拉了四天肚子,其中有两天半夜起来好几次!然而可是但是,早上喝杯水一称,一点没下!差点哭死!😭😭😭😭😭

😭减肥之难!_减肥

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回帖
楼主
1楼
研究实习员

哎,几天都没好好吃饭!

2楼
高中三年级

神马减肥茶啊?不如运动

3楼
研究生一年级

减肥之难

减肥之痛

深有体会

所以一直都不敢放开肚皮胡吃海塞

4楼

减肥茶没用。还是要运动加节食

5楼
小学五年级

运动和节食不行的话,可以试试配合无痛穴位埋线治疗,效果不错

6楼
研究生二年级 只要你伸出手,我还是会跟你走。😶

别喝减肥茶。麦吉减肥或哥本哈根减肥了解一下。

7楼
研究生二年级

拉肚只是拉水分,有啥用

抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
10楼
初中三年级 那么多年都还好
不要喝碧生源这些东西了,没用的。我大学喝了几年,就是治便秘罢了,人还是那么胖。
11楼
博士后 细水长流煮红豆。

减脂比减重更难。。。

12楼
小学四年级

我减肥的最重要的方法,传统而古老,枯燥而无聊,那就饿饿饿饿饿!
来记住两个最最重要的句子
白天你要带着食欲离开餐桌,晚上也要带着巨大的饥饿感睡觉。

13楼

不要,相信除了运动和控制饮食之外的,任何减肥的方法

14楼
大学四年级

早上只吃鸡蛋,可以喝无糖的豆浆,中午可以选吃鸡鸭鱼牛肉虾,晚上选吃黄瓜西红柿火龙果猕猴桃,早饭9点前,午饭2点前,晚饭7点前,晚7点之后不再进食进水

匿名人士130273
15楼
匿名人士130273

减肥先健脑

16楼
大学四年级

看了楼主ID,想起我微信里有个火树银花的胖子……

17楼
初中一年级
注意饮食试试,吃饭七分饱,不要胡吃海喝地!
18楼
研究生二年级

这个题目让我想到蜀道难

减肥难,难于上青天

19楼
大学四年级

我想吃代餐,有拼的吗

20楼
研究生一年级

减肥茶只是帮助清楚宿便,能降低一些体重,但是对降脂基本没啥效果,反而容易造成肠道菌群缺失,肠功能紊乱,不利于健康

21楼
研究生一年级

低糖低盐低油脂,饭吃七分饱,饭后百步走,早睡早起,肯定瘦

22楼
辅导员 啥也不是,农民一个

这周开始又断食减肥啦!,昨天清肠吃素到今天早上就掉了1.5公斤,昨天一天排了5次便便,超级多!真不知道平日里吃了多少食物!
今天开始断食+锻炼,肚子里的垃圾实在太多了。
很多人减肥很长时间不掉称,先看看自己排毒排的咋样,排毒很重要!

23楼
幼儿园小班 日日勤劳做,难得一寸闲

管住嘴,迈开腿,最有效

24楼
大学一年级

那个拉起太凶了,不停往厕所跑,痛起跟生娃儿一样

25楼
辅导员

吃素,晚上吃黄瓜蕃茄,一个月十斤算少的。外加运动

26楼
三级讲师
还是要运动才能见效
27楼
研究实习员

长期喝减肥茶肠子好像会变黑😂 楼主百度一下呢

28楼
研究生一年级 敬自由

少吃少吃,别的没用

29楼
博士 做一个爱做梦的人

吃拉的那种减肥药不是说加有禁药?反正我不敢吃

30楼
博士后 甜到哀伤。

碧生源我记得之前同学有喝,每次去蹲厕所蹲好久。。。。然而没什么大用,还把自己弄的虚弱的不行。。。。


减重最简单的办法就是饿,减脂就是得锻炼

我之前和教练聊,他说吃肉能减很快,但是不建议,不健康的。很多那些要快速瘦的什么水煮菜,什么鸡胸肉,连续吃个一个月体重蹭蹭下去