据我老妈说，我生下来就怕，快9斤了都，从小也胖，高中毕业之后做了2个月的暑假工，不吃零食，不会一天到晚的躺着，竟然也瘦到了2位数，然后大学里就胖胖瘦瘦(94-110)之间，瘦是因为我严格控制住了饮食，每天5点之后不吃一点东西，就睡前在喝个热奶，早睡早起，正常吃饭，然后晚上慢跑1小时左右，很慢很慢的那种，但是我一放松就胖了，现在工作了，作息正常什么的都是废话了，晚饭也吃的晚，不运动，现在都130了，感觉自己瘦不下来了，有么有什么好办法啊，我现在肯定是做不到大学时候那样规律了，毕竟是上班了的人啊，但是我非常想瘦一点，瘦到110之内也是好的啊，哎
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