最近晚上老是睡不着,白天又困得要死。着急啊。郁闷啊!

研究生二年级 发布于 2017-02-20 01:47:56 回帖: 31 | 评论: 26 | 查看: -
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回帖
1楼
传胪

睡一整天或者撑一整天,倒时差常用技

2楼
小学四年级

神经衰弱?

3楼
研究实习员

我经常这样😭

4楼
辅导员
神经衰弱?
5楼
助理研究员
我也是经常这样,亚健康,可以试试运动,然而我懒,不愿意动弹
6楼
大学二年级
从去年开始一直这样,在别的地方睡都不会,就是在现在住的地方才会这样,,天天如此人一点精神也没有。
7楼
初中三年级

之前有一段时间是这样,做做运动就好了

8楼
大学二年级 喜欢一切可爱的事物

一样的举手

9楼
小学五年级

白天困死也不睡,几天就调整过来了

10楼
初中一年级 明清玉,花丝镶嵌,珊瑚
桂圆泡水喝
11楼
大学三年级 世間深情,全都藏在銀鐲裡。

把手機放在夠不到的地方

12楼
三级讲师 闲鱼号:rabbitm2

白天多干活,多运动

13楼
辅导员 大王

浑身酸痛

14楼
小学二年级

晚上看看剧,刷刷游戏,转眼后半夜…

15楼
大学四年级 遇到谁,拥有哪件宝贝,与其说是机缘巧合不如说是命中注定。

看看身体是否缺乏褪黑素,可补充

17楼
高中一年级

我也是😭

18楼
高中一年级

试过吃蜂皇浆 茶叶枕 精油 运动都有点效果 最好用的居然是减肥期间被勒令白天吃的很少晚上不让吃的那些天

19楼
大学二年级 努力减肥,加油!
吃好,睡好,身体才好!
20楼
硕士 懒人一个

同样白天想睡觉,晚上睡不着

21楼
博士后
睡前泡脚吧 挺管用的 还有就是躺着哪怕睡不着也不要东想西想  放空大脑就能睡着了 
22楼
百姓 妖气凛然 正气不侵

睡颠倒了呗。。。

熬几个通宵 就能治过来

23楼
副研究员

吃撑了,就犯困了^_^

24楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

肝太旺了,拉拉筋、适量运动一下;实在不行找大夫调理

25楼
博士后
典型的亚健康症状。排除了颈椎不好或是白天睡得多的因素,这就是亚健康。感觉锻炼最治这种。我以前也是每天两点一线,回家后忙碌完十一二点,追会儿剧怎么都后半夜了,白天没有精神。后来为了减肥报了私教课,每逢上课的晚上,比如昨天,临睡前还喝了杯咖啡,还着床即睡。还是加强运动才可以改善亚健康的症状哈
26楼
初中一年级

睡不着就读书,一定要读纸质的,管用

27楼
研究实习员

我也是

28楼
大学二年级 没啥成就

跑步

29楼
研究生二年级 花心的倩
睡觉前拿本英文教科书看看
30楼
一级助教
这就是著名的:晚上睡不着,早上起不来,白天又后悔睡得太晚

最近晚上老是睡不着,白天又困得要死。着急啊。郁闷啊!_大家谈闲聊