下一个keep
去健身房的话如果单车课瑜伽课等等那种大课能跟的话就跟着上上
入门简单的话么就深蹲和硬拉，还有平板支撑。
我教练让我做的最多的就是深蹲硬拉一类的，然后还有那个万恶的战绳。。。我甩的恨不得直接撇教练脸上去。。。太忒么难甩了。。。
