终于开始掉秤啦

硕士 发布于 2020-07-07 20:43:58 回帖: 11 | 评论: 3 | 查看: -

上周平台期,两周没掉秤了,发帖问大家,大家说好好吃两顿,于是我周六周日没运动,好好吃了两天,今天开始运动居然掉秤啦。开心😃。谢谢姐妹们的建议。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

终于开始掉秤啦_减肥

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回帖
1楼
高中二年级

这叫欺骗餐,挺管用的

2楼
三级讲师

居然还有这种说法,小本本记下来

3楼
大学二年级

跑步15天,每天五公里,1斤肉也没减掉的默默飘过。

: 不喝水喝风都胖的在这里
: 战友 我跑一个月都差不多的份量了 好苦恼
: 跑了四天半斤没减,安慰自己称坏了
4楼
辅导员

恭喜,据说是欺骗餐😂😂,我最近也开始减了,等下出去跑步去。

5楼
幼儿园中班 抱着白白胖胖的小黑睡大觉

神奇 我也试试

6楼
研究生一年级

加油💪,我刚跑了4天

7楼
大学四年级

每天节食吃代餐,稍微吃点就长秤,后来干脆正常吃,只是用杂粮换了米饭,多吃菜,也掉秤,不快,每天一点点

8楼
初中二年级
我就是死活不掉秤了,已经把晚上的跳绳停了,只留中午的瑜伽了。反正不掉秤,不折腾自己了。
9楼
百姓 血雨探花花满城 三千花灯等一人

上个月减四斤,这个月才一个礼拜已经曾4斤了

10楼
研究实习员

哈哈,这就是欺骗餐啊,欺骗身体摄入量还是很多,让身体不要降低消耗

11楼
初中三年级

我也是平台期大半月没反应,然后和孩子去吃串串,第二天不吃晚饭吃水果,第三天继续运动,就开始掉了,现在保持每月瘦两斤,也是觉得很满足了