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都在晒运动，我也晒一个

博士后 发布于 2023-05-30 21:36:36 回帖: 8 | 评论: 12 | 查看: -

去年8月开始用的keep

都在晒运动，我也晒一个_运动

都在晒运动，我也晒一个_运动

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回帖
1楼
博士后
keep怎么用？要买课程吗？
2023-05-30 22:46:55
: 不买会员也能用，买的话可以看一些会员课
回复 : 就跟着课程训练？最近刚下载了，不知道怎么开始用？
回复 : 就是点开课程，跟着做
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2楼
研究生二年级

棒棒哒

2023-05-30 22:47:19
: 谢谢
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3楼
博士

好厉害，一天练800多千卡！

2023-05-30 22:52:52
: Hiit
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4楼
二级助教 轻舟已过万重山。

我19年开始用，那会比现在瘦

2023-05-30 22:53:06
: 我是17年用的，也是现在比那会儿重。
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5楼
研究生一年级

我的keep下载了，删掉，再下载，再删掉😔

2023-05-31 05:23:00
: 为啥要删掉
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6楼
二级助教

我跟着练了几次，没有买课，点的跟练，一个视频三五分钟，比较短，不知道别人咋练的

2023-05-31 08:29:11
: 有时间长的，我一般选15到20分钟的课程
: 根据你空档时间，有很多选择，10,15,20,30,45，选HIIT类的，心率很快上去，比较有效率
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7楼
博士后
厉害啊
2023-05-31 08:36:20
: 嘿嘿
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8楼
百姓
我是在B站视频跟练，最近一天跟着活动40多分钟。
2023-05-31 08:40:45
: B站也有很多视频可以看，就是不能记录
回复 : 记录我戴着华为手表，每天点开华为运动健康APP看我的睡眠质量，运动记录，血氧饱和度，体重管理之类的
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