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失眠时你会有什么办法让自己快一点入睡
博士
苜蓿q
发布于
2020-04-19 19:56:13
回帖:
24
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评论:
27
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查看:
-
以前怎么办都没什么用,直到某天觉得与其焦虑不安翻来覆去的睡不着,不如手里拿着串多盘,正好白天没时间盘。。。。然后。。。没几分钟就睡着了。。。
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26楼
高中三年级
wendy999
我的催眠大法,闭着眼睛做斗鸡眼 , 就是把眼球聚向中间, 一小会儿就困了。
2020-04-20 09:00:27
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7楼
高中二年级
马上好马上好
撸的好亮哦
22楼
大学三年级
东南止羽
想心事?
24楼
博士
SiriusMoyu
数数,1,3,6,10,15,21,28……这样脑子里面想不了其他事儿,一般200以内就能睡着
1楼
高中二年级
miqingyun
好办法,试试😊
2楼
研究生二年级
陆喵喵
看百年孤寂和白鹿原,一般三页内睡着🤪
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