体质不好,免疫力低下,怎么提高?还有在家里能做什么运动?

百姓 发布于 2018-11-17 20:49:04 回帖: 18 | 评论: 27 | 查看: -

体质不好,免疫力低下,怎么提高?还有在家里能做什么运动?_运动

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回帖
2楼
辅导员
跑步机慢跑
3楼
二级助教 吃饭睡觉打豆豆
每天洗澡用凉水,坚持一年。我以前就这样坚持了3年
4楼
研究实习员

艾灸足三里三个月试试看

5楼
大学一年级

说郑多燕是不是有点过时陪?天天跳40分钟

6楼
硕士 愿我出走半生,归来仍是少年

睡眠质量要好,多走路,口服转移因子(提高免疫力的药)

7楼
硕士 除了人不卖,所有东西都可以卖,翡翠闲置找咸鱼metuzi

走出去,迈开腿

8楼
辅导员
站桩可以了解一下
9楼
大学三年级

在家跟着keep跳操

10楼
初中一年级

八段锦

12楼
小学五年级
用一些营养调理的产品吧。
13楼
初中三年级

这体格看不出体质不好啊

14楼
研究实习员

必须多吃多运动!

15楼
硕士 与世无争
吃燕窝,海参吧,然后多运动
16楼
高中三年级

楼主这么娇贵,说啥都不行呢

17楼
三级教授 天尊
慢跑,游泳等,,,,,,,,,
匿名人士176151
18楼
匿名人士176151

啥都不行,那还是继续免疫力低下吧