减肥第22天1.16记录

大学二年级 发布于 2022-01-16 18:09:19 回帖: 12 | 评论: 14 | 查看: -

早饭:2个鸡蛋一杯咖啡
午饭:生菜,草头,冬笋,2块小排,杂粮饭
下午加餐:车厘子,这次买的3j车厘子可真不错!
晚饭:生菜,一碗菌菇汤
运动:无
今天原地踏步~

减肥第22天1.16记录_减肥

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回帖
1楼
大学一年级

感觉红肉少了,应该加点肉类

: 对的,今天肉少了一点,小排其实是小排汤,我不敢多吃,怕吃了控制不住去喝汤🥲
2楼
大学三年级

车厘子几个J啊

3楼
高中二年级 退坛不玩了,再见

车厘子好大

4楼
大学三年级

我的3J好像没有你的大唉

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6楼
初中三年级

这个3J是我的一倍了要

: 我今天用饿了么在家乐福买的3j的,5斤183块还挺划算,质量也都不错
回复 : 家乐福?今天在家乐福看到草莓品质也蛮好的!然后我买了开心果减肥w
7楼
大学二年级

什么咖啡?

: 牛奶咖啡呀
回复 : 好的谢谢
8楼
硕士

瘦了吗?

: 体重下降还可以,体脂下降的比较多一些
回复 : 这说明挺成功的,继续加油呀,
回复 : 嗯嗯!加油!
9楼
初中二年级

我在家乐福小程序看jj的五斤就189了😩

: 我是在饿了么首页的大型超市里面选择家乐福然后搜车厘子的,也可以在大型超市里面每个超市都试一下,我朋友那里是永辉的3j5斤到手160多
11楼
研究生一年级

换成黑咖啡😜😜😜

12楼
大学三年级 勇敢不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍然向前。

生菜怎么做的呀,我直接煮了好难吃还不如生吃,可能做法不合适

: 水煮以后放生抽和麻烦拌一下,要是不出门的话我会再放点蒜用热油淋一下
回复 : 生抽和麻油?
回复 : 嗯,就是酱麻油拌一下,其实也不是很好吃,但是我觉得挺爽口的
13楼
小学六年级
加油