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你遇见过这种情况吗？

高中二年级 发布于 2023-12-04 00:44:09 回帖: 18 | 评论: 32 | 查看: -
睡到半夜又困又难受。浑身酸胀，形容不出的难受，需要用力绷直身体才能舒服一点，尤其是四肢，感觉不受控制，现在睡不着跳下床拼命拉伸。而且感觉很饥渴，想喝水，但又不是平时口渴的渴。哎真受罪，有懂的坛友吗？告诉我这是怎么了。我今年34，不到更年期
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匿名人士129357
11楼
匿名人士129357

昨天晚上就这样，也不知道为什么，反正有时候会发作。我自从更年期后，所有不适都把它归于更年期综合征。

: 不是更年期😂，我按压了虎口和手臂上的穴位慢慢就睡着了
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13楼
初中二年级
运动一下，会改善，可能是多巴胺不够
10楼
研究生一年级
肝阳上亢
6楼
百姓
没关系，姿势不对，换个姿势继续睡
3楼
研究生一年级
有可能是心理压力挤逼，你试试吃一点东西尽量是热的食物，之后戴耳机听催眠曲或者你很喜欢的歌，然后你告诉已经现在好累好沉你要睡觉，深呼吸憋个三四秒再慢慢吐气来回十次，一般都能睡着
17楼
博士后
我有一段时间经常这样，很难受，经历过的都懂，那种难受真的感觉。无法用语言正确描述出来。查了，就叫腿不宁综合症……然后也不知道该怎么办，后来渐渐的这么长时间也没犯了。