先说我吧！
去年一整年到现在我陆续在减肥～
去年一年瘦了大概10斤，办法就是走路加晚饭少吃
今年三月走到五月，qq运动走到了步行王者，结局一两都没瘦，55555~原因可能是饭量正常吃，所以我想明白了，只运动不一定减肥的，一定要多少少吃点，不能不吃，少吃我认为到睡前有饥饿感最好，饥饿感越强越容易掉肉，走路是否减肥参照二师兄就知道了😂，所以务必记得管住嘴！
其次，我要说焖汗减肥，最近走路路上碰到一女人，没有拍照，大体是这样穿的，比下图多了个手套，口罩，也有围巾，鞋子是棉靴，上公交量体温露出手腕我看她还穿了一件红色秋衣，想想，火热的南方，穿着短袖短裤还汗流浃背的南方，看到这种打扮肯定觉得是怪物，不过我觉得她是在焖汗减肥，中间半截是汗湿透衣的，大家说这种减肥方法是否有用？
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