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我是真的瘦了唉

研究生二年级 发布于 回帖: 41 | 评论: 0 | 查看: -

大家还记得我之前发过一个帖子么?准备用21天减肥法减肥的?
当时有不少妹子都进来给我打气的,也有一些说不科学什么的什么的
可是我还算是坚持下来了吧,前3天基本没吃东西,除了喝水,后来的就基本上只有晚上不吃了,差不多2个月过去了,我从123减到了现在的108,而且好像体重还在往下掉
我准备等过几天再21天减肥试试,最好能减到100左右,那就完美啦

1楼
初中三年级

加油!

2楼
研究生一年级

人感觉饿不?年纪大了不经饿,一饿就头重脚轻,说糊话

3楼
大学二年级

据说这样减掉的是水分和肌肉 还是少吃多运动比较好 注意身体变化

4楼
大学一年级

难道没有运动吗?要7分吃3分动,我最近晚饭也有减量了,就是晚上偷懒没有运动,目标是减到88斤,在出马甲线就OK了

5楼
硕士

问题是,能接着吃不?要每天晚上看着别人吃香喝辣自己咽口水的话,算了,还是让我接着胖吧~

6楼
高中二年级 wx:18616221296 裸钻批发 https://s...

这种减肥健康吗, 我也在减肥,选择了最健康的减肥方法,运动,一个多月了,但是好像没见效果,根本没瘦

7楼
大学三年级

靠节食减肥有损健康吧?也不可持续啊

8楼
初中三年级

我试过晚上不吃任何食物的方法,但胃出毛病了,现在是每天到健身房跑步健身,瘦不瘦的到也不太上心了,每天运动下出身汗的感觉蛮好的。。

9楼
大学一年级 精分产物,智硬路线。  夏日降降火↓

没图差评

10楼
会元

吃是人生一大乐事,绝不能含糊,就胖着啦。

11楼
小学一年级

看来减肥还得靠饿!

12楼
高中三年级 珠宝产业集聚地,自有加工厂

啊,莫这样子,对身体不好的,

13楼
高中三年级

能瘦下来不反弹就行,这也是强大的毅力。我现在嘴巴控制不住,读书的时候意志力特强,同学们吃什么我都不馋就减肥

14楼
小学六年级

顺其自然吧 照顾好自己最重要啦 健康体重就好

楼主
15楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用1楼 加油!

谢谢!

楼主
16楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用2楼 人感觉饿不?年纪大了不经饿,一饿就头重脚轻,说糊话

还好啦,我也不小了,奔4了
中午吃的多,一般就不饿嘿嘿

楼主
17楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用3楼 据说这样减掉的是水分和肌肉 还是少吃多运动比较好 注意身...

没时间运动。。。唉
腰线是真的出来了,因为以前的衣服都能穿了

楼主
18楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用4楼 难道没有运动吗?要7分吃3分动,我最近晚饭也有减量了,就...

共勉吧
不过88斤有点恐怖呀

楼主
19楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用5楼 问题是,能接着吃不?要每天晚上看着别人吃香喝辣自己咽口水...

其实我是晚上在家不吃,出门应酬和旅游的时候都是大吃特吃的嘿嘿

楼主
20楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用6楼 这种减肥健康吗, 我也在减肥,选择了最健康的减肥方法,运...

少吃配合运动吧

楼主
21楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用7楼 靠节食减肥有损健康吧?也不可持续啊

古人有过午不食的说法,我也只是晚上不吃而已

楼主
22楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用9楼 没图差评

额。。之前胖的吓人,现在还有点胖,等我到了100一下,一定发对比图

楼主
23楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用10楼 吃是人生一大乐事,绝不能含糊,就胖着啦。

哈哈MM心态好
我是看着一堆衣服穿不上伤心啊

楼主
24楼
研究生二年级 要冷静冷静再冷静~
引用14楼 顺其自然吧 照顾好自己最重要啦 健康体重就好

嗯主要是想穿美美的衣服呀

25楼
研究生一年级

学习啊~~

26楼
高中二年级 wx:18616221296 裸钻批发 https://s...
引用20楼 少吃配合运动吧

哦,好吧

27楼
小学六年级
引用24楼 嗯主要是想穿美美的衣服呀

别吃太少 也别吃太多 养自己就像养花一样 给什么长什么样

28楼
大学四年级
引用21楼 古人有过午不食的说法,我也只是晚上不吃而已

不合理,古人还五更起床,天黑就睡呢!

29楼
大学四年级
引用6楼 这种减肥健康吗, 我也在减肥,选择了最健康的减肥方法,运...

有用。但是运动时间起码要40分钟以上,还得控制心跳,否则容易得心脏问题。

30楼
初中一年级

不吃晚饭真能瘦 我也试过 但坚持不下来 主要是回趟家就不行了

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