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我是真的瘦了唉
大学一年级
璟昕
发布于
2015-07-01 15:46:00
回帖:
41
|
评论:
0
|
查看:
-
大家还记得我之前发过一个帖子么?准备用21天减肥法减肥的?当时有不少妹子都进来给我打气的,也有一些说不科学什么的什么的可是我还算是坚持下来了吧,前3天基本没吃东西,除了喝水,后来的就基本上只有晚上不吃了,差不多2个月过去了,我从123减到了现在的108,而且好像体重还在往下掉我准备等过几天再21天减肥试试,最好能减到100左右,那就完美啦
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1楼
初中二年级
yanlovemin
加油!
2015-07-01 15:59:28
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17楼
大学一年级
璟昕
引用3楼
梧桐鸟儿
据说这样减掉的是水分和肌肉 还是少吃多运动比较好 注意身体变...
没时间运动。。。唉 腰线是真的出来了,因为以前的衣服都能穿了
22楼
大学一年级
璟昕
引用9楼
米饭菌
没图差评
额。。之前胖的吓人,现在还有点胖,等我到了100一下,一定发对比图
35楼
百姓
五色元音
引用33楼
专业批发GIA裸钻
我坚持不了每天,一周二三次,加一次游泳,效果不是很好,估计...
我去年坚持过一个多月,基本是每周五、六次,每次大概35分钟,跑3、4公里大概。但是体重一点都没有下降。呵呵,我的目的不是为了瘦,就为了锻炼身体。
4楼
硕士
╱/.雪圲尋
难道没有运动吗?要7分吃3分动,我最近晚饭也有减量了,就是晚上偷懒没有运动,目标是减到88斤,在出马甲线就OK了
32楼
百姓
五色元音
引用31楼
专业批发GIA裸钻
我每次都是半个小时,一个多月下来也没见效果,控制食量,但是...
你要是不胖的话,想再瘦的话是比较难,我一男同事,去年减了二十几斤,从一百八多到一百六。坚持每天大概十公里的慢跑。
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