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健身使我健康！

初中一年级 发布于 2018-10-12 09:45:30 回帖: 37 | 评论: 31 | 查看: -
坚持健身85天了！每周去健身房教练带两次，自己去1-2次；也就是一个月7次课+7次自主练习的频率。 7.12日第一次体验课的时候：体重64.5kg，脂肪19kg；腰臀比0.93。 10.07:体重57kg，脂肪14kg；腰臀比0.83。 脂肪少了整5kg！ 力量就更不用说了，各方面都大幅提高，体质明显变好了！ 重点是，我三年前发现自己多囊，（连续三个月...返回主贴 »
健身使我健康！ 健身使我健康！ 健身使我健康！ 健身使我健康！
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36楼
三级教授 天尊
很好的案例哈，钱花得值得，，，，，，，，，
2018-10-13 06:45:22
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30楼
研究生一年级
好看，尤其眼睛👀
10楼
三级讲师
健身后身姿都挺拔好多，加油
21楼
硕士
我感觉健身带来的好处一是健康、二是自信和愉快，三是漂亮。
5楼
博士
很厉害！我就是坚持不下去😂
17楼
辅导员
瘦下来，气质都好了