其实一直都有失眠，最近突然加重了，经常两天甚至三天都是睁着眼睛度过整夜的。并不是不困不累，但是就是睡不着啊。运动也好喝牛奶也好喝酒也好各种有催眠效果的保健药品都好，通通试过，全部无效。真的超级痛苦啊啊啊啊~~更要命的是失眠真的会变胖，而且会迅速变老的，有没有有没有！
是啊，睡不着好痛苦啊
引用1楼 西风碧树 是啊，睡不着好痛苦啊
是的呢，如果失眠完不累，还能正常生活的，那倒也美好，还多了时间出来。问题是晚上没法睡，白天又像梦游，但是躺下还是没法睡。真的痛苦死了
同感
睡前运动，然后洗个热水澡睡觉。这样也没用吗？
引用3楼 popwlife 同感
你也失眠吗？
引用4楼 五色元音 睡前运动，然后洗个热水澡睡觉。这样也没用吗？
完全没有用呢
引用6楼 liuyinzhi 完全没有用呢
那就不知道怎么办了，我最厉害的招就这个了。哎！你是不是想太多事啊！
吃点龙眼肉什么的吧！安神。最好去中医那看看，调理一下。哦，对了。可以吃谷维素。
引用5楼 liuyinzhi 你也失眠吗？
有时候
同是天涯沦落人。
引用7楼 五色元音 那就不知道怎么办了，我最厉害的招就这个了。哎！你是不是想太...
谢谢，中医什么的都看过了，各种中医的西医的助睡眠的药也吃尽了，确实没什么用
引用8楼 popwlife 有时候
从你的胳膊看，你应该需要极大的运动量去维护。这种运动量下，失眠很不可思议啊
引用11楼 liuyinzhi 从你的胳膊看，你应该需要极大的运动量去维护。这种运动量下，...
呵呵
去看看中医吧，我上次那医生开的调理的药还不错
引用9楼 moonfish 同是天涯沦落人。
彼此安慰一下
我有个同学是失眠，干瘦，但精神还挺好的，我建议她去参加考试，随便什么考试，睡前看书，拒她说好点了，不知真假
安眠药，我有时睡眠不好吃半颗，不会有依赖感的，很多人认为安定不好，我觉得，比起睡眠不好，精神萎靡，那点药算啥
看看医生啊，不能一直这样，再就是生活必须规律。白天尽量让自己过得充实，晚上累了也好入睡。
曾经犯过一阵焦虑症 大概2周时间 严重失眠 一点都睡不着。。虽然累的跟马一样。。真是想死的心都有。。老妈硬是不让吃安定 怕产生依赖~最后还是慢慢的好了。。。lz加油！
引用15楼 tenacity 我有个同学是失眠，干瘦，但精神还挺好的，我建议她去参加考试，...
后来她考了什么？
引用18楼 caddie 曾经犯过一阵焦虑症 大概2周时间 严重失眠 一点都睡不着。。...
我也觉得自己是属于有心理因素的。累得真的想死那种。
吃点药试试吧，复方地西泮或者松果体素，试试，应该有效果
引用19楼 liuyinzhi 后来她考了什么？
考CPA，估计还在看书，明年报名
喝薰衣草花茶试试
lz这个看起来很严重啊我只是偶尔会失眠。还是半睡半醒的状态
血不够啊，阳不潜，所以睡不着，多多补血，
也睡不好....
应该还是跟有心事有关吧。。。
引用21楼 15563155818 吃点药试试吧，复方地西泮或者松果体素，试试，应该有效果
嗯，今天去医院开药了
引用22楼 tenacity 考CPA，估计还在看书，明年报名
感觉这个办法好像很好，哈哈
看点专业书，就会睡着了
