现如今的生活速度不断的加快，很多现代人都会有种疲劳过度的感觉，而很多人认为这种疲劳是来自于不足的睡眠。事实上，人体感到疲劳不仅仅是因为睡眠不足，睡眠质量不好、体力货重、太过于操心等等脑疲劳也容易让人感觉非常的疲惫。 睡觉虽然可以休息调节身心，但是如果睡眠时间过长，就会适得其反，从而感觉越睡越累。所以对于脑力劳动者来说，补充睡眠来环境疲劳并不是最好的方法。
首先，最好有时间可以经常运动一下，锻炼身体。如果说没有那么多的时间，可以请条沉香手串，随身佩戴，在闲暇的时间可以盘玩一下，这也是不错的选择。在古时候就有很多人玩手球，现在发展到盘玩核桃或者手持沉香手串，这些虽然看似简单啊，不过都是在运动着全身。因为根据中医的理论：十指连心，就是说经络把手指和脑神经、脏腑等联系起来，盘完在手掌之间不断的运转，就可以调节身体的很多方面。
特别是对于脑力劳动者来说，可以健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。同时还能消除疲劳、改善睡眠。而且沉香手串与手掌摩擦可以产生静电和热效应，还可以缓解颈椎病、肩周炎等状况。注意，要左右手兼用，才能达到更好的效果。 所以玩并不是简单的文玩而已，也可以是一项运动！让你可以玩出健康！沉香之缘也跟你一起，玩得健康！本文转载自沉香之缘：www.13823272227.com