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减肥贴,每天报道,一天不落。求监督,求姐妹。(今日更新在55楼)

大学一年级 发布于 2015-02-28 12:02:37 回帖: 54 | 评论: 0 | 查看: -

以前都是每天薄荷网报道写日志,现在年纪大了,爱好变了,老是忘记去写日志,倒是珠宝论坛,每天报道,在线时间最起码一天5小时,哎,苦逼,荷包君啊。。。要承受不住了。

婚前的时候身高168,体重130不到,大骨架表示当时真的不算胖,锁骨还是很明显的,腿长胳膊长,皮肤还是算白的,看着也蛮好,好无奈啊,嫁了个老公,他家开饭店的,本来就是贪吃,乃么各种吃。

每年都是夏季保持在130左右,冬季会冒到将近150,每年都是如此,家里去年买了山地车,还买了跑步机,实际减肥的条件还是有的,家里运动就可以了,就是懒散,所以基本都是采取节食加少量运动。

开春了快,要买新衣服了,要赶紧减肥,求监督求姐妹,慢死吞吞减肥的就不要跟了,没耐性。要减肥,不要有借口,少吃是肯定的,不然瘦不下的。个人体质问题。我一直节食,都是各种正常的。

按时间正序
1楼
大学二年级

沙个发先~

2楼
高中三年级

我我我,我有兴趣
今年我看我老公表哥一年内减了20几斤,秘诀,骑车或者步行上下班,晚饭少吃
我也要加入了,我喜欢跑步和跳绳,就是毅力不够

3楼
初中三年级

哈哈,加油啊,我也预备下周起步行上下班,不晓得做得到哇。。

楼主
4楼
大学一年级
引用1楼 沙个发先~

呀,亲亲。

楼主
5楼
大学一年级
引用2楼 我我我,我有兴趣 今年我看我老公表哥一年内减了20几斤...

好呀。

楼主
6楼
大学一年级
引用3楼 哈哈,加油啊,我也预备下周起步行上下班,不晓得做得到哇。。

我发现论坛里胖子好多

7楼
大学二年级

加油哦~祝你瘦成一道闪电~HOHO~

楼主
8楼
大学一年级

今天上午9点多起来的,吃的半颗水果玉米,一杯160G的伊利酸奶,2个土鸡蛋。晚上回家快走~比昨天瘦了2J

9楼
研究生二年级

来监督了,慢吃饭是减肥的一大要义,砖家说一口饭要咀嚼20多次再咽,有利于减肥。是在等神经发出饱了的信号呢

楼主
10楼
大学一年级
引用9楼 来监督了,慢吃饭是减肥的一大要义,砖家说一口饭要咀嚼20...

恩,是要慢吃饭比较好

楼主
11楼
大学一年级
引用7楼 加油哦~祝你瘦成一道闪电~HOHO~

哈哈,闪电也是道很粗的闪电。话说,你生完小宝,瘦了吗

12楼
婴儿

嗯加油!祝减肥成功

13楼
大学二年级
引用11楼 哈哈,闪电也是道很粗的闪电。话说,你生完小宝,瘦了吗

瘦了点哈~

14楼
高中二年级

一年胖10斤的桑心飘过

楼主
15楼
大学一年级
引用13楼 瘦了点哈~

我是胖了

16楼
大学二年级
引用15楼 我是胖了

夏天瘦成一道闪电~

17楼
高中一年级

我胖成了坚果墙 我真心心塞了

18楼
高中二年级 珠宝定制

持之以恒

楼主
19楼
大学一年级
引用18楼 持之以恒

您家可以弄佛公的扣头么

20楼
高中二年级 珠宝定制
引用19楼 您家可以弄佛公的扣头么

可以的

楼主
21楼
大学一年级
引用20楼 可以的

怎么收费啊?我跟你旺旺说

22楼
高中二年级 珠宝定制
引用21楼 怎么收费啊?我跟你旺旺说

地址短你了

23楼
博士

我结婚后胖了三十斤
总想减肥,但是管不住嘴,迈不开腿
今年下决心减肥,口号喊了一个月了,一点没行动
这几天弄了个郑多燕的健身操,刚要运动,谁知道又拔了一颗牙,等拔牙的伤口愈合了就开始行动!

24楼
高中三年级

亲耐的,嫁了个开饭店的,不容易减肥哦。

楼主
25楼
大学一年级
引用23楼 我结婚后胖了三十斤 总想减肥,但是管不住嘴,迈不开腿 ...

楼主
26楼
大学一年级
引用24楼 亲耐的,嫁了个开饭店的,不容易减肥哦。

现在不吃啦,吃多了,他家烧的菜我都不爱吃了。

27楼
高中一年级 盘的是棱角,磨的是内心,带走的是经验

嗯,这个帖子我喜欢 我这过年几天就胖了四五斤,正郁闷呢 求共同瘦成一张纸~
话说,其实我早就把冰箱里的巧克力糖果都清走送人了, 塞满苹果
可是, 我只有吃饱饭才能吃苹果,空腹吃会觉得恶心 我这是心理作用么

28楼
高中一年级 盘的是棱角,磨的是内心,带走的是经验
引用2楼 我我我,我有兴趣 今年我看我老公表哥一年内减了20几斤...

我认识的有个快退休的女同事,两年瘦了四十来斤, 那可是五十多岁的人了都~ 我寻访的答案就是 每晚不吃饭,能步行去的地方尽量不开车~

楼主
29楼
大学一年级
引用27楼 嗯,这个帖子我喜欢 我这过年几天就胖了四五斤,正...

少吃点米饭,哎。

楼主
30楼
大学一年级
引用28楼 我认识的有个快退休的女同事,两年瘦了四十来斤, 那...

我老妈也这样的啦,前2年检查有脂肪肝,之后就不吃米饭了,用粗粮代替,每晚不吃饭,出去跑步,瘦了20多J,至今没反弹。

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