坛里有没有人练养生气功的?

硕士 发布于 2020-02-22 12:59:44 回帖: 17 | 评论: 41 | 查看: -

经常看人健身就练瑜伽。其实瑜伽也是气功的一种。有没有人练太极拳呀?打坐等等的。

坛里有没有人练养生气功的?_运动

坛里有没有人练养生气功的?_运动

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等26人 赞同
只看该作者
回帖
1楼
研究生一年级 人淡如菊,平安喜乐

偶尔打坐

: 不知你是否能够入静,我是杂念太多。
2楼
百姓

八段锦算吗?

3楼
大学四年级

打坐🙋

: 不知练了多久。有什么成效吗?我入静太难了,私心杂念太多。
回复 : 有成效。慢慢来吧,念头多的话去观,观察每一个念头升起,慢慢的念头就少了。红尘皆大梦
: 我有点神经衰弱。晚上梦太多了。所以想打坐入静。但是太难了。不容易静下来。
: 打坐,找个安静处以自己舒服坐姿坐下来,或盘腿坐,盯住自己鼻间,数自己一进一出的次数,每天试几分钟,刚开始不要时间太长,慢慢习惯了可以静下来时间长一点了,可以一心观一座佛像或自己喜欢的物品.
回复 : 晚上睡觉之前精神很兴奋或者紧张吗
回复 : 我是睡觉之前,如果练习打坐,不容易入静,坐着坐着就睡着了。晚上睡着以后梦特别多。一晚上脑袋。就没有休息过。醒来以后感觉心神不宁。
回复 : 其实这一段时间都待在家里。单元门也不让出去。按理更应该能入静了,我觉得哪天我要是能入静了,我的身体也改善了。家里面也有好几本练气功的。也有讲心得体会的。方法我是懂的。
回复 : 好些了吗,可以吃点灵芝,梦会减少,然后再慢慢去除思虑
4楼
大学三年级
偶尔站桩,感觉要站好也是很难的
: 我以前学过站桩。但是也没有坚持。
5楼
博士

打坐感觉我会睡着😂

: 我也是有时候睡着。
6楼
大学二年级 爱生活,爱珠宝,交流:newmoon-Jewellery

有,自发功,对颈椎腰椎不好的人特有效

: 不知练了多久。
: 啥是自发功
回复 : 正常一个月左右会改善
回复 : 台湾教授写的一本《自发功》,气功的一种,自身自发的,修复受损的身体
回复 : 好想看你科普 感觉很厉害的样子
: 我爸爸会气功,他说是年轻时候在部队就练习的,那时候心静,如果我们现在学就会杂念太多,静不下心难学会。
回复 : 对的,心静才能引起气功状态,然后经络打通,气血运行通畅,身体很多毛病的主因是气血不通,引起结节病变
回复 : 原来酱纸,我爸说如果我们能学会肯定是好的,但我感觉现阶段没有闲心,静不下心呢
7楼
百姓 敲键盘一级打手

有啊。。但是没坚持。。已经很久没见到我师父了😂

: 我学过,但是没有坚持。
8楼
研究实习员

八段锦和太极25式,间断练练

: 不知真的对身体有好处?
回复 : 我觉得有,活动全身关节经脉
9楼
博士

疫情之前每晚有老人在小区练八段锦,我也跟着做。太极24,42,48都练过一段时间,现在很少练了。

: 体质差可以练一下。能增强体质。
10楼
研究生二年级

偶尔打坐

11楼
初中二年级

太极拳易筋经

: 对身体上面有没有什么改变?练过多久了?几年嘛??
回复 : 一年多,易筋经很有好处。
12楼
研究生二年级 一念放下,万般自然

黄庭禅坐,推荐一下

: 从哪些途径学的?
回复 : 打坐,练就是了
13楼
研究实习员

八段锦,早上打两遍,晚上打两遍。

: 从哪里学的?气功班吗?我知道这个是国家承认的。
回复 : 优酷视频有国体动作分解版,也有口令版。可以跟着练,滋养脏腑,濡养经脉。就八个动作,对比太极,易经筋,五禽戏,算是最简单的了。
: 谢谢!
14楼
高中一年级 软软嫩嫩大白豆腐。
太极88式。。。应该没记错,动作特别多
15楼
辅导员

我认识一个高中的老师,练气功练了几年了,去年辞职专门练气功了

16楼
书生

我练过一阵子

: 为什么停了呢?有几年吗?有功效吗?
17楼
大学三年级

我坚持练了几十年了…………………………………………………………………………………………………………………………………………躺功,一躺下就到天亮。