指望啥瘦下来😂😂

高中一年级 发布于 2020-07-22 14:18:25 回帖: 13 | 评论: 8 | 查看: -

这是我一个人的午饭

指望啥瘦下来😂😂_减肥

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回帖
1楼
高中二年级

吃那么多花生

2楼
大学三年级

还好还好,像我这样爱吃油炸,甜点,奶茶类的,才难减

3楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

那盘子啥尺寸?花生米好多啊

: 盘子老大了,花生没吃完😂😂
4楼
研究生一年级 戒可乐,戒奶茶

这就是我的饭后小甜点

指望啥瘦下来😂😂_减肥

5楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

把花生换成一盘鱼或者牛肉,将会是一份不错的减脂餐

: 肉太贵了,改天换成豆腐(😂算是蛋白质?)试试
回复 : 你已经有豆腐皮了,我看到了
回复 : 加个玉米
回复 : 玉米可以,然后还是缺少蛋白质啦
6楼
二级助教

我昨晚下了keep,跟着练一段时间,看看肚子能不能小点

: 我经常三分钟热度
回复 : 我老公买了脱脂牛奶,全麦面包,早晚都吃水果和这些,还出去跑步,真是给我无形的压力了,我要赢过他!
7楼
辅导员 善良做人

西兰花,牛肉,吃这两种减肥杠杠滴,不瘦你揍我

8楼
硕士 玩的就是开心快乐

还不错

9楼
研究实习员
去掉花生米才行,花生米的热量不低的
10楼
辅导员

蔬菜有点少,花生吃几颗就可以了。

11楼
童生

这一盘花生一次吃不完吧

: 没吃完。实在太多了
13楼
博士

花生米只吃几颗的话还是不错的