发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
闲聊
突破自我【减肥记录平均一天掉一斤肉】
初中二年级
追梦玫瑰
发布于
2015-05-05 16:55:31
回帖:
47
|
评论:
0
|
查看:
-
坚持2天跳操减肥啦,刚开始体质肯定不中,郑秋燕的哑铃操做啦20分钟地方小伸直不了腿,也累啦在跟着马华做3节伸展运动,结束,晚上再去散步一圈,先期锻炼就这样吧,后期跟着体质上来啦再加大运动量,汗如雨下有些累到也很舒服,比以前吃饱躺在床上撑的睡不好强些!不过今天午餐不太好严重不好,3袋方便面3个鸡蛋唉,嘴馋打嘴,明天注意严把嘴巴关!晚上燕麦葛粉吧...
返回主贴 »
只看该作者
查看全部47个回帖 »
查看12楼回帖
12楼
博士
雪女孩
🐌
引用11楼
瑞瑞123
试试生普 降脂效果杠杠的
给个全名,谢谢。
2015-05-05 22:51:07
我来评论一下
更多回帖
11楼
百姓
瑞瑞123
试试生普 降脂效果杠杠的
13楼
百姓
瑞瑞123
引用12楼
雪女孩
给个全名,谢谢。
就是生普洱啊 额·······
17楼
初中三年级
优昙舞
我以前减肥主要是两点:1.合理控制饮食2.坚持锻炼。效果不错,一直保持到现在没有反弹。楼主加油哦,坚持就是胜利
43楼
初中二年级
追梦玫瑰
可惜不会游泳,明年会去报名学习的,很害怕游泳头掉到水里的感觉,咋整。。。。。 大概今年秋天以后单车巡逻每天溜,跳绳,爬楼梯等,以前训练的时候爬楼梯不间断的从1楼到6楼半个小时一点都不喘大汗淋淋的,只是多少有些尴尬因为常常被6楼纳闷呆看。。。。
2楼
初中二年级
追梦玫瑰
老公不赞成我去拍写真集,说太光我给你拍吧,不想别人看你。。。。。就他那低至拍摄水平,俺才不让他拍呢
查看全部47个回帖 »
相关帖子
(
-
)
啊~还我的童年男神!
(
-
)
宝石韧性疑问
(
-
)
姐妹们有知道喜马拉雅儿童会员的吗?
(
-
)
jms家里有锅炉的可以帮我看下嘛 回国不到一周燃气费1900
(
-
)
问不熟悉的人要孩子的旧衣服
(
-
)
也得有个锁
(
-
)
诈骗?
(
-
)
培育钻返图3,泡泡猪鼻戒指