今天破戒了

初中三年级 发布于 2019-04-17 21:16:52 回帖: 18 | 评论: 18 | 查看: -

减肥
控制饮食13天才瘦5斤
今天婆婆生日
大鱼大肉
想哭…
有啥减肥妙招吗

今天破戒了_珠串翡翠

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回帖
1楼
童生 今年目标,上缴工资!太后威武!

明天闭关一天

2楼
硕士 这个世界人潮拥挤,不会再有不期而遇。

这是欺骗餐,可以这样吃一顿

: 这是在安慰我吗?😂
3楼
硕士

吃饱了才有力气再减

: 我就是吃多了,运动都动不了了
回复 : 哈哈,这得是多诱惑的美食
4楼
博士 闲鱼玉石丁香~图片相同~清空闲置还卡债

运动

: 今天不行了,撑到了
5楼
大学四年级 咸鱼eshao1或tb350969210

已经显著成效,半个月不到5斤呀!

: 但是我基数很大啊,这个结果太愁人
: 这样子已经很速度了,再快就影响健康了
6楼
硕士 闲鱼:格子谷谷

半个月五斤,其实是非常棒的成绩,你接下来只要坚持jiukeyl

: 对大基数来说,很慢了
7楼
硕士 闲鱼:格子谷谷

就可以了

8楼
初中一年级

选择一个可以让自己持之以恒的方法,无非就是少吃多动,注意营养搭配,其他的交给时间。

: 如果控制饮食不运动,慢慢的会瘦吗!😭
: 会呀
: 但是还是得营养搭配,减少热量
匿名人士281299
9楼
匿名人士281299

四天瘦了5.6斤,一日三餐外加运动。
三餐少碳水少油

今天破戒了_珠串翡翠

: 咱两体脂率差不多诶,交流一下!
匿名人士281299
10楼
匿名人士281299

就是运动和控制饮食,一日三餐不能缺,不然反弹的厉害,去年这样两个多月瘦了三十多斤,然后没有控制住嘴又吃了回来。准备这一次一口气减下来,等成功了我告诉你

匿名人士281299
11楼
匿名人士281299

👌

12楼
研究生一年级

明天少吃一些,找补回来

: 管用吗😂
回复 : 我一般都这么干,管不管用不知道,最起码有个心里安慰😁
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
14楼
研究生二年级

还是少吃。运动这个不一定有效,因为有些人运动更饿吃得更多。

: 我确实吃了运动就容易饿
15楼
研究生二年级

减肥,控制嘴比迈开腿更重要!

16楼
百姓

偶尔吃下没关系,我总结的是,晚上千万别吃甜的东西

18楼
三级教授 天尊
珠子色彩好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。