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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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回帖
121楼
大学二年级 叫俺八卦姐

哎呀 太混蛋了

2012-10-24 08:32:19
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122楼
大学二年级
引用112楼 灌肠？这个真的可以吗？？？？？？？？？？？？？

以前湖南台一个节目就播过咖啡灌肠~淘宝上N多卖的~但是我没有生小孩，我不敢试~怕有副作用啥啥的~你去找那个节目看看~呵呵~

2012-10-24 08:48:49
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123楼
二级助教
引用85楼 我们小区里有只兔子，会吃鸡鸭鱼肉

牛！

2012-10-24 09:27:33
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124楼
二级助教
引用84楼 我喂过的兔子最爱吃钙奶饼干

哈哈，握爪！

2012-10-24 09:28:15
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125楼
大学二年级
引用122楼 以前湖南台一个节目就播过咖啡灌肠~淘宝上N多卖的~但是我没有...

喝减肥茶不是一样的嘛

2012-10-24 09:28:31
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126楼
二级助教
引用75楼 神秘人士 做的事一样

我，我……

2012-10-24 09:28:48
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127楼
二级助教
引用76楼 爱吃肉不？

不爱吃肉。就不吃肉。

2012-10-24 09:29:18
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129楼
二级助教
引用128楼 神秘人士 你不知道兔子是食草类动物吗？

我喂草的……可是有天我吃巧克力，还剩了点在手上，它凑过来抢着吃……不吃我拔的鲜草～

2012-10-24 09:38:10
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131楼
二级助教
引用130楼 神秘人士 这样啊，难道说兔子现在也进化了

兔子也知道吃好吃的！

2012-10-24 09:43:10
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133楼
二级助教
引用132楼 神秘人士 是的，比草口味好，提供的能量也大，又好消化

所以我不是小朋友！兔兔才是！

2012-10-24 09:49:28
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135楼
初中一年级 图书馆馆长

坚持多长时间了？根据俺滴经验，这么大量滴跑步，最多半年，会瘦下来滴。

但是，跑步另一个坏处就是，小腿忒结实茁壮了，俺以前几乎没有小腿，现在小腿那个粗呀，并且全是肌肉，硬硬的，受不了了

2012-10-24 09:55:11
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136楼
二级助教
引用134楼 神秘人士 对呀，现在狗狗都不啃骨头了，只吃狗粮，以后会不会有兔粮呢

貌似有兔粮的…

2012-10-24 09:56:12
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138楼
大学一年级
引用116楼 54的腰，噢！你是我的偶像，请问你怎么做到的哇

我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和水果，水果也不是无限量地吃。昨天一天的餐单是早上一点粥，上班喝绿茶，中午不吃，继续喝茶，下午吃了个梨，有人发喜糖，不吃说不过去，像征性地吃了一粒，继续喝茶，晚餐不吃，睡觉前一瓶胶原蛋白。，运动减不了肥，只是把肉练紧一点。想减肥就只有少吃

2012-10-24 10:00:24
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139楼
初中一年级 图书馆馆长
引用104楼 姐姐身材跟我差不多啊~我肚子也是肉肉的~我超级想灌肠，就是浨...

肚子里有十几斤便，不可能吧？俺感觉好像每天的都拉出去了

2012-10-24 10:00:47
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140楼
二级助教
引用137楼 神秘人士 真有啊？我去搜一下

准备养兔子？

2012-10-24 10:01:10
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142楼
大学一年级

有些人不胖但小腹这肉肉的，可能是宫寒，上次我们这一姑娘看中医说的，宫寒的话就会屯脂肪去保护子宫，所以有些姑娘身上明明瘦，腰腹这块就比较胖。据说女的大多是这种体质，男的身上瘦，腰腹胖的就很少见，都是全身瘦。

2012-10-24 10:04:32
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143楼
二级助教
引用138楼 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和...

…你每天都这样？还是一周几天啊？

2012-10-24 10:05:33
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楼主
145楼
高中三年级 二嫫
引用119楼 我是小腹比较突出

我小腹倒还好，就是哪儿都不瘦

2012-10-24 10:09:42
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楼主
146楼
高中三年级 二嫫
引用120楼 姐姐你的身材已经很不错了呢，我比你矮，比你还重呢

管住嘴，迈开腿，说起来容易做起来难

2012-10-24 10:10:40
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147楼
大学一年级
引用143楼 …你每天都这样？还是一周几天啊？

都这样啊，我全母乳10个月，当时很胖，像个球一个，之后开始减，就是靠少吃，不吃的方法。习惯了，不吃也不饿，单位里的人也都觉得很奇怪。

2012-10-24 10:11:01
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楼主
148楼
高中三年级 二嫫
引用122楼 以前湖南台一个节目就播过咖啡灌肠~淘宝上N多卖的~但是我没有...

好得马上去搜，谢谢美女

2012-10-24 10:12:17
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149楼
二级助教
引用147楼 都这样啊，我全母乳10个月，当时很胖，像个球一个，之后开始减...

身体吃不消吧？

2012-10-24 10:13:45
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楼主
150楼
高中三年级 二嫫
引用138楼 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和...

偶像哇，俺脚得你这个是辟谷了啊，佩服啊，俺也想试试

2012-10-24 10:13:52
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