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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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楼主
21楼
高中三年级 二嫫
引用19楼 楼主的腰是不算太细，但美在上下尺寸一样。不少人下围通常会比上...

哪怕胖死，我上下围都是一样的数值，重点是，一胖就胖腰

2012-10-23 19:27:27
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228楼
小学六年级
呵呵，LZ不用纠结，这是标准身材了，如果现在开始减肥，有小孩子的时候要增肥，等生完小孩子后还得减，周而复始，人生没乐趣啦，知足常乐，就这样子挺好啦！
159楼
大学一年级
引用153楼 午夜飞行SKY 肚子不饿？看见好吃的不馋？ 我带了水果了呀，就准备下午吃的，但有时也会不吃，确实是不饿，像前天带的那个梨当天没吃昨天实在是怕放着会坏才吃了。我从小就不喜欢吃零食什么的，饮料不喝，就喝绿茶，必须得忍住，我是那种一吃就胖的体质，所以只能靠自己坚持住，就算馋也不能吃。
138楼
大学一年级
引用116楼 雪歌 54的腰，噢！你是我的偶像，请问你怎么做到的哇 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和水果，水果也不是无限量地吃。昨天一天的餐单是早上一点粥，上班喝绿茶，中午不吃，继续喝茶，下午吃了个梨，有人发喜糖，不吃说不过去，像征性地吃了一粒，继续喝茶，晚餐不吃，睡觉前一瓶胶原蛋白。，运动减不了肥，只是把肉练紧一点。想减肥就只有少吃
156楼
大学一年级
引用150楼 雪歌 偶像哇，俺脚得你这个是辟谷了啊，佩服啊，俺也想试试 很难坚持，单位里好几个想试，中午不吃但到下午就坚持不住，翻箱倒柜找东西吃。你可以少吃一点，不要一下子节食很多这样
172楼
大学一年级
我觉得是适合我的，目前来看没问题，因为每年都会体检，小孩30多斤，我还要一楼换到三楼，洗衣什么的也是我做，饭不烧，小孩在我妈吃好一起回来
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