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减肥
波比跳,以后到家就可以放弃直立行走了
高中三年级
camille来了
发布于
2020-10-08 06:28:50
回帖:
37
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10
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37楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
喜欢简易波比开合跳,不过最近我已经放弃运动了,体重重回58公斤~
2020-10-08 12:21:00
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33楼
大学一年级
西窗剪烛
这是简易版的啊,我都叫它剥皮跳
23楼
大学三年级
改啥名呢
这个动作伤腰吧?有不有减肚子不伤腰的呢?
11楼
研究生二年级
小恐龙跳跳
配图其实是简易波比,正式的波比是要趴下去做一个俯卧撑,再跳起来的,比这个难。😂
13楼
辅导员
豆妈王王
这动作太累了……
32楼
二级助教
norris1210
波比跳真的累,可以配合其他动作做间隙4*10,一个小时下来累到不想说话,第二天肯定掉称
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