匿名人士423237

我知道减肥好处很多!可是我控制不住自己!

匿名人士423237 发布于 2020-10-16 16:56:05 回帖: 17 | 评论: 32 | 查看: -

去年体检好多指标不达标,雌激素也过高,减下30斤以后现在各项指标都正常。可是今年压力太大,各种不顺,吃回来8斤了,我一有压力就喜欢用暴饮暴食来减压!我知道这样不好!可是我压力太大了!这真想好好哭一场!可是哭也没有用啊!压力还是继续在……

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等23人 赞同
回帖
1楼
研究生一年级

减肥好处多,坏处也不少,体重只要健康就好。
你不一定要减个几十斤,目标低点试试。

匿名人士423237 : 主要是我现在老控制不住吃东西,吃完了又后悔,像现在我吃的非常饱了,但是晚上10点左右我又会想找东西吃
回复 匿名人士423237 : 你十点钟如果已经刷完牙上床睡觉的话,会再找东西吃的九旅就不大了,所以作息时间也改一下比较好。
: 几率就不大了,改个错字。
匿名人士423237 回复 : 作息没法改,晚上要上班
回复 匿名人士423237 : 自然生活,不要特殊化,因为特殊的生活没法坚持一辈子,先试试三餐吃饱吃好,但戒掉零食。
匿名人士423310 回复 : 没吃零食,就是到点吃饭,吃的多
回复 匿名人士423310 : 如果零食已经能够戒除了,就进一步试试吃饭九成饱,再逐渐进步。
匿名人士351267
2楼
匿名人士351267

暴饮暴食必须戒掉!于健康太不利了!!

匿名人士423237 : 我每天早上起来就说今天要控制,然后就是做不到
回复 匿名人士423237 : 胃撑大了,建议你每次八分饱、胃口小些就能克制住了;还有可以看看中医、调一下脾胃。
匿名人士423237 回复 : 嗯嗯,谢谢啦
4楼
百姓 没个性,字赖人帅,贪财好色,一身正气

每天2块钱伙食费,把钱都存我这,一个月你就瘦了,当年我每天5毛钱伙食费,吃百家饭,半个月瘦了15斤

匿名人士423237 : 😂😂😂😂我吃饭不要钱
5楼
研究实习员
不用匿名,我和你一样控制不住,总觉得吃饱了才有力气减肥。
匿名人士423237 : 丢人😭😭
6楼
初中三年级
体重啥的不要太纠结,身体健康就行了。当然,因为过度肥胖影响到了身体机能还不控制那就是作死,说难听点自己都不能控制自己的欲忘还能控制啥。
匿名人士423237 : 就怕胖回去指标又不正常了
7楼
辅导员

雌激素高是不是皮肤、气色很好呢?

匿名人士423237 : 我说错了,是雄激素高,长胡子,月经好久不来,现在好了的
回复 匿名人士423237 : 哦哦
8楼
大学二年级 满堂花醉三千客

我也控制不住我寄几

匿名人士423237 : 好难,希望劫难快点过去
回复 匿名人士423237 : 我也是压力大 今年钱不好赚 经常整宿不睡觉。。一起加油吧!
匿名人士423237 回复 : 我们钱,健康都碰到了,级难的那种
回复 匿名人士423237 : 没关系 之前好歹也积累了些资产 只要人还在 什么都是浮云 大不了卖点资产 熬过去就是春天 加油加油
匿名人士423237 回复 : 嗯嗯,我也是这么想的
9楼
初中三年级

嗯我也是,不让我吃肯定不行

匿名人士423237 : 我是觉得生活够难了,我还为难自己,然后就放开了吃
10楼
初中一年级

我能不能插个楼,刚建了个减肥群,想找点姐妹进来一起减肥

匿名人士423237 : 我没有信心😭
回复 匿名人士423237 : 一起来呀
11楼
初中一年级

扫码进减肥群

我知道减肥好处很多!可是我控制不住自己!_减肥

12楼
博士后

你不是一个人,我从去年开始,换了工作岗位压力大到秃顶,只有吃和买买买来减压,胖了30斤,特别痛苦。我也没找到解决办法,无奈

匿名人士423237 : 抱抱!真的太难了
13楼
高中三年级 认真吃药,勇交学费,长好记性

自己吃的自己承担着,也没错

匿名人士423237 : 😂😂😂
匿名人士296415
14楼
匿名人士296415

我释放压力的方法不是吃,而是买买买

匿名人士423237 : 买买买要钱啊,本身压力一部分就是钱
15楼
百姓 救救丫丫、美香一家、所有旅美国宝,平平回家!乐乐魂归故里🙏

要不要运动抗压?

匿名人士423237 : 只想瘫着吃吃吃
匿名人士201247
16楼
匿名人士201247

觉得是不是和小时候的养育方式有关?就是会用吃的去哄 你潜意识里就形成了 食物=快乐

匿名人士423237 : 不是,小时候没人哄,因为喜欢吃,吃东西会获得满足感吧
17楼
博士后

同,一闲下来就想吃东西。求问各位有没有哪家大码女装的淘宝店衣服不错的?

匿名人士423237 : 我也想求大码女装
回复 匿名人士423237 : 天冷了,没有衣服穿😭去年的又穿不上了,夏天还能穿老公的大T恤,眼看着就秋天了,没有穿的出去的衣服。
匿名人士423237 回复 : 已经秋天了,都快入冬了😂
回复 匿名人士423237 : 对对对,天天不出门日子过混了😂
18楼
研究生一年级

我就是控制不住想吃零食