三月减肥

硕士 发布于 2021-03-19 06:00:23 回帖: 8 | 评论: 4 | 查看: -

Day4.今天反弹了0.1kg,加强运动才行。

三月减肥_减肥

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回帖
1楼
研究实习员

0.1不算反弹

2楼
辅导员

一斤以内都是波动

3楼
举人

你用的是哪个牌子的体脂称

5楼
高中二年级

怎么吃更重要,运动次要。而且前期减肥最开始体重没什么变化很正常。

6楼
大学二年级

加油,你是怎么减的,分享一下

: 基本正常,因为老妈在我这,基本不可能吃减肥餐,只能稍微少吃点米饭,慢慢控制吧,多走路🚶
7楼
小学二年级

正常,心态一定要好,长久战

8楼
初中三年级
减肥是长久的功课,想要短期十几几十斤的必反弹。心态放平,好身材在等你哟。
9楼
研究生二年级 坪洲成熟渠道专业寄售

运动12天,第五天开始用豆粉粗粮代替主食,蔬菜蛋白质跟上,掉秤6斤,快走➕瑜伽,维度变化明显