降脂

大学四年级 发布于 2019-06-11 12:47:01 回帖: 14 | 评论: 5 | 查看: -

一周锻炼 体脂又降了😉图二是之前的体脂率

降脂_减肥

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回帖
1楼
幼儿园小班

这个体重~再见!

2楼
高中三年级

这个是欧姆龙的701嘛,我的欧姆龙都没app,每次看记录都好累……

: 我的也没app 所以我重买了一个
4楼
一级助教

需要增重15公斤,任重而道远啊。

: 一直有氧 肌肉都少了 看来得无氧增肌
回复 : 你这样不能有氧啊,我也是脂肪和骨骼肌都偏低,教练让我不要去有氧,无氧练完之后可以稍微有氧一下,不要搞过头,不然会掉肌肉,身体素质变得更差,得不偿失。。
回复 : 嗯嗯 我想着先把体重降下来在无氧 接下来就练肌肉了
5楼
大学一年级
。。。。增重对我来说简直太容易了。。。。
6楼
三级讲师 小竹

好几年前才这个体重😭😭

7楼
书生

这个是体脂秤吗?

8楼
研究生二年级

这个体重,额,我只有小学才有过的。

9楼
书生 不买不买不买~

一周降3% 神人

10楼
研究生一年级
成人后 重来没看到过的体重 
11楼
二级助教 抱朴斋主

体脂率28,手动再见😂

12楼
大学四年级
还需增重15.7公斤.....
13楼
研究生一年级 我只是个马甲而已。

这体重我小学三年级的~赞楼主

14楼
三级教授 天尊
坚持吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。