前两个月找了专业营养师定制食谱，高蛋白低脂低碳水（戒掉一切明面上的糖、淀粉一类），瘦了15斤，到99-100保持住了
因为懒没有吃过渡餐，直接吃正餐，半个月几乎没有反弹
5月下旬开始同事推荐的中药减肥，白天正常饮食，晚餐精简，至今减掉3斤左右
减重的同时也有在锻炼塑形
朝着95斤（身高不够）努力💪
还在减肥的姐妹加油啊～
对了，我每天起床做营养早餐，中午食堂一荤一素一点点米饭，晚上水果，偶尔放纵吃点火锅啥的，我老公也是同样吃，两个月瘦了20斤（他基数大）
昨晚上把以前买的小裙子拿出来，好多还没拆吊牌（买的时候就买小一码，总想着自己能瘦），居然都能穿上，去年特紧绷的今年也松垮垮，还花了不少钱去改部分裙子大小😂
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