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减肥中，除了郑多燕的小红帽，还有什么推荐的吗？

小学六年级 发布于 2018-05-25 07:54:52 回帖: 19 | 评论: 16 | 查看: -
减肥一段时间了，都是跳郑多燕的小红帽，瘦了有6-7斤，到了平台期，现在想换另一个操，试了下小灰帽，感觉有点太慢了，可能小红帽是全身的，小灰帽是局部瘦身的，所以想问问大家，郑多燕还有什么瘦身操值得推荐的，谢谢你们～～
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14楼
大学四年级 随闲居掌柜
芭比跳……
2018-05-25 13:04:53
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15楼
博士
从来没跟上过节奏😢
2楼
研究实习员
好厉害
13楼
三级讲师
以前跳她的操，总觉得一个动作重复很多次，很不耐烦，且伤膝盖，后面就不跳了
8楼
研究实习员
keep软件，小白入门、循序渐进、残暴的都有，丰检由己
9楼
研究生一年级
除非坚持跳，并且不断加大力度，否则总会平台的，而且停跳必反弹。
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