喝了十天吧，刚开始每天抓一小把泡着喝，后来怕上火，放三四十粒，这两天觉得睡眠好多了，可能是喝黑枸杞的作用吧。年龄大了失眠的坛友可以试试，但我并不懂中医，不知道什么样的人群适合喝这个，啊哈哈，感觉像黑枸杞广告，我买的新疆的
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