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楼主忘掉写标题！
匿名人士181210
发布于
2019-11-10 18:20:18
回帖:
57
|
评论:
20
|
查看:
-
说起减肥，没有捷径。 楼主是奔五老阿姨，管住嘴迈开腿是王道，当第一个目标达成，就像打了鸡血似的，时刻督促自己，不能任性😏去年和今年的照片，用了一年时间，没挨饿（楼主是吃货，对美食拒绝能力为零），没花额外的钱（没买代餐没买减肥产品）。下一步练肌肉把肉肉收紧一点💪 最爱的镯子镇楼
等86人 赞同
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46楼
辅导员
kale2007
过去的就都让它过去吧，既然所得皆倦怠，不如就往这处安身立命。
哇塞，偶像啊！
2019-11-13 20:20:04
匿名人士327150
:
坛里偶像多了😀
我来评论一下
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49楼
辅导员
joe鱼
厉害了！我去年瘦到自己满意的体重，今年又反弹了，向你学习，坚持下去
24楼
研究生一年级
xwdffll
真能卖关子啊，楼主你要急坏我们了😄
34楼
初中三年级
单眼皮111
太拖拉了，居然还没说出结果
43楼
匿名人士327182
就这样，过年期间体重原地踏步，没增也没减，没增已经算是很不错了。 三月到六月，工作很忙，体重一直在原地踏步，尽管我坚持之前的饮食和运动，就是减不下来，这也许是到了平台期吧。 六月底，身体原因去看下中医，医生给我开了活血化瘀的药，还开了泡脚的药粉，不知是不是通过泡脚，或者中药的作用，祛湿化瘀，七月开始，体重继续往下掉。当然，饮食还是跟之前一样，运动坚持每天...
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45楼
匿名人士327150
温馨提示一下，快步走要带上护膝或者髌骨带啊，保护膝关节
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