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晨跑半个月的收获

辅导员 发布于 2017-09-22 21:48:42 回帖: 48 | 评论: 65 | 查看: -
入门级晨跑者，每天跑+步行1万步，体重没减，腰围瘦了2cm，臀围瘦了1cm。 我家离海边2公里，晨跑路上，收获了日出美景，共赏。
晨跑半个月的收获 晨跑半个月的收获 晨跑半个月的收获 晨跑半个月的收获
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48楼
三级教授 天尊
引用24楼 我发现跑步真是很容易减脂减重的运动，而且便宜啊~~我有一周没...
减脂也减肌肉
2017-09-25 15:46:24
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14楼
初中一年级
楼楼在哪呀！每天看着美景好幸福
10楼
研究生一年级
╭(╯ε╰)╮我坚持不了跑步。运动就是轮滑。腿上全都是肌肉，超级粗壮。。
8楼
博士
好棒呀！我似乎不适合运动，去年下半年开始每天慢跑，坚持的很好，结果重了3公斤。今年特别懒，春节后就没有再运动，每天都是吃吃睡睡，结果瘦了3公斤。昨天测量身体，大腿细了3厘米，小腿细了2厘米，腰细了2厘米。看来，想减肥可以考虑睡觉_(:з」∠)_
22楼
研究生一年级
这么好的景色，我也会坚持跑下去的啊
11楼
高中二年级
我一直坚持不下来
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