认真控卡控糖减肥的2个月纪念

大学一年级 发布于 2021-04-24 12:32:58 回帖: 16 | 评论: 18 | 查看: -

初始体重123-124斤
今日早上空腹111.5斤
身高170cm
女生已婚未孕
年龄32岁

无比惧怕中年发福会到自己头上,身边同龄的同事一个个都像吹气球一样胖起来,我要赶紧努力回到并保持学生时代的样子✌️

认真控卡控糖减肥的2个月纪念_减肥健康

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回帖
1楼

我刚吃了牛肉双层🍔.......看见你的帖子。嗯....明后天吃清淡健康的食物

: 😂😂😂其实啥都能吃,我就是记下来吃了啥,一天总量不要吃过了
: 可以吃双层牛肉,不要面包😆
2楼
硕士

控卡是啥

3楼
大学一年级

一米七,这个体重已经很低了

: 是滴 我想看上去瘦瘦的 穿衣服好看很多
4楼
大学二年级 2021年只讲品质和传承

一天要控制在多少卡以下,如何计算的,用食品称?

: 我用薄荷健康记的,里面有很多参考帮助你纪录
5楼
辅导员
控糖的话,那些无糖饮料还能喝吗?比如说0卡可乐这些。
: 可以呀,我还偶尔喝奶茶过过瘾呢,但是点不另外加糖的
回复 : 谢谢
回复 : 这是什么软件可以记录每天的体重
回复 : 薄荷健康
回复 : 谢谢
6楼
大学一年级

运动吗

: 偶尔运动😂比如周末逛街走10km😂平时一天手机记的步行也就5km,一周游泳一次
7楼
大学四年级

控糖控油会让你的皮肤变的好太多

: 酱紫的么 那太好了
8楼
大学二年级

等我卸货了,我也要试试

9楼
初中三年级 谁都没有资格让我不快乐!

我比楼主重好多…差不多高…可是…甜食使我快乐😅没有什么是一杯奶茶解决不了的!有!请再加一块蛋糕!谢谢

10楼
辅导员

我也在用薄荷健康记录每天饮食,控制体重

11楼
辅导员 我爱翡翠,闲🐟空谷真岚

我已经很久没喝过奶茶了。

匿名人士375163
12楼
匿名人士375163

生不生孩子差好多的,同事40多未婚未育,就明显身材单薄,没有虎背熊腰。

: 😅生孩子太可怕了,我都不敢想象
匿名人士253141 回复 : 身材走样就算了,上学开始各种折腾😂😂
13楼
高中三年级 闲鱼号 多啦a梦5955

楼主买过薄荷健康的餐吃过吗

: 没有,就自己吃着看😂
14楼
大学三年级

我跟你一样高,跟你初始体重一样重,但我学生时代体重最轻阶段也没有下过57公斤,我骨架大,你是不是骨架小?

: 我骨架不小的,这么轻了看上去也不太瘦,还能撑得起衣服,腿一样粗😓
15楼
大学一年级

楼主太棒了

16楼
硕士

楼主棒棒哒!作为一个胖子,我深深地低下了头。。。

: 刚刚吃了爆米花和果冻,好桑心。。。