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11楼
博士
嘻嘻哈哈121
你懂得的,科学的。靠谱的方法。能坚持执行下去才是关键吧
2019-07-12 23:06:30
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13楼
小学六年级
般若荷耶壹铺
七分吃三分练噢 还是饮食占很大部分,再配合运动。
4楼
研究生一年级
岁岁无恙祝太平
调整饮食结构,远离大部分零食远离猪肉远离煎炒烹炸,多吃天上飞的水里游的,多吃炖煮蒸的食物,不挨饿也很容易瘦
16楼
博士后
女巫与骑士
要么挨饿,要么受累,要么又挨饿又受累,不可能轻松舒服的就瘦了
1楼
研究生一年级
知止而后有定
管住嘴,迈开腿,方法都知道,就看各人的执行能力了
20楼
辅导员
ʊ煙墨ʊ
。。。之前腹泻一口气掉了4斤。。。😭
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